Breathwalk

Breathwalk ist sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining im Freien aus der Tradition des Kundalini Yoga.
Es verbindet einfaches Gehen, rhythmische Atemmuster und meditative Aufmerksamkeit. Mit Breathwalk wird der neutrale Geist ausgebildet und gestärkt.

Zeit zum Durchatmen

Breathwalk kann in jedem Alter erlernt werden, stärkt das Herz-Kreislauf-System,  regt den Stoffwechsel an, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, gleicht Stress aus und wirkt stimmungsaufhellend. In einer  Gruppe durchgeführt, bewirkt die gemeinsame Erfahrung ein positives Zusammengehörigkeitsgefühl.