Für die Zeit, in der leider keine Präsenz-Kurse stattfinden können, habe ich Ihnen eine Reihe von Audiodateien zum Üben für zuhause zusammengestellt. Bitte spielen Sie die Dateien in der angegebenen Reihenfolge ab. 1. Vier Antistress-Übungen (mp3, 8 MB) Your browser does not support the audio element. 2. Tiefenentspannung (mp3, 5,7 MB) Your browser does not support the audio element. 3. Neun Minuten Meditation (mp3, 5,6 MB) Your browser does not support the audio element.